练出内力的李昊，沉醉于北冥神功的修炼之中。
搬运内力，就像猫追老鼠，意念如猫，内力如鼠，有着不少乐趣。
如同老鼠的内力，沿着经脉、穴位穿行，直至回到下丹田。
内力运转一个周天，数量和质量都有微不足道的提升。
打通任督二脉，内力运转一圈，就是所谓的大周天。
每次练到头昏脑涨，李昊才会停下北冥神功的修行。
吃饭休息片刻，他又开始站桩打拳。
站桩能够增强气血，桩站得越稳，能够掌控的身体力量就越多。
力由地起、腰马合一，才能爆发出更多的力量。
身体是修炼的根本，没有一个强壮的身体，就无法承载更多的内力。
穷文富武，练武费钱。
随着实力的提升，李昊的食量越来越大。
最初，他每顿能吃几斤肉。
之后，吃肉无法满足他的身体需求，于是转而吃药膳。
苦修半年，手里的银子所剩无几。
“只剩十几两银子，不吃药膳的话，一年不成问题。”
去了一趟县衙，看了看张贴的通缉令。
“范四礼还没被人干掉？”
“范家寨易守难攻，范四礼很少下山。”
范家寨是一个山寨，范氏五兄弟都是赫赫有名的山贼头目。
“范大虎，范二豹，范三熊，范四礼都不是易与之辈。”